妊婦さんのひろば（2023/4/10）：参加した方の声

なかざわ先生のお話で、出産までのイメージが
とてもはっきりしてきました。
ネットの記事で出産の流れなども読んだことは
ありましたが、模型などを使いながら丁寧に
説明もしていただいたことで、より一連の
流れがわかるようになりました。
誰に教わるでもなく自ら出てこようとする
赤ちゃんをすごいと思ったし、わたしも
赤ちゃんと自分のからだのもつ力を
信じようと思いました。
痛いだけではない心地よさがあると
いうのは今まで誰からも聞いたことが
なかったので恐怖感がかなり軽減しました。
お産は人生の中でも貴重な体験なので、
楽しみたいと思います。

木になるイメージワークの時には
おなかのお赤ちゃんも動いていて
のびのびできているんだなと思いました。
終わった後に手足の先がポカポカするのを
感じました。全身のエネルギーが循環して
いるということでしょうか。
参加者どうしでお互いのおなかに手を
当てた時にも、とてもあたたかくて
安心する感じがしました。
腹帯もいいけど、ひと同士のふれあい
ほど気持ち良いものはないなと思います。
最近はコロナもあって、オンラインで
人とコミュニケーションをとることが
多かったので、実際に会って妊婦さん
同士の交流ができたことも嬉しかったです。
週数の違いがあったので、「わたしも
２か月後にはこんなにおなかが大きく
なるのかな～」なんてイメージできました

（K.Hさん・26週6日）

妊婦さんのひろば（2023/4/10）・参加した方の声

今回より新設の“そらまめハウス”での開催でしたが
クッションに座りながらの講座やイメージワークは
よりリラックスして取り組むことができよかったです。
模型(骨盤、胎盤と臍の緒、赤ちゃん)を使っての
赤ちゃんの産まれ方の説明は、未知の“出産”が
どういう流れですすむのか？具体的にイメージ
することができました。
また、その後で観たDVD(赤ちゃんが自ら
回旋しながら誕生する瞬間がよくわかる
ドキュメンタリー)も、赤ちゃんと呼吸を
合わせて出産するいいイメージトレーニング
になり良かったです。

（C.Tさん・妊娠３５週）

整体的子育て・春　参加したパパの声

もうすぐ2歳になる息子と一緒に参加させて頂きました。
いつもやんちゃで元気いっぱいな男の子なので
やりたい事をさせてあげるのが良いのか
親が止めるのがいいのか悩んでいたのですが
先生に子供が自由にできる環境を整えてあげて
自由にさせてあげるのが良いですよと
肩を押して頂いた気がしました。
子供にしてあげることができる
整体についてもたくさん教えて頂き
やってあげようと思います。
また、ぜひ参加させて頂きたいです。

（M.Tさん・男性）

整体的子育て・春　参加した方の声

本日はありがとうございました。
子供の裡なる力を最大限に発揮させるために
改めて、整体を子育てに取り入れていきたいなと強く感じました。
実践の場もあったので、日常生活に活用できそうです。
また、毎年この時期（3~4月）に動悸がしたりと
（ちゃんと循環器科で診てもらいましたが、異常なし）
自身の身体のメンテナンスのためにも貴重なお話が
伺えてとても良かったです。
テーマごとに実践と座学なら半々くらいの会を
たくさん開催していただけると、有り難いです。

（T.Nさん・女性）

おなかの中からの子育て　参加者の声

・出産の立ち合いについて、これを機に夫と話してみようと思いました。
まだお産がどんな感じなのかもリアルに想像できないので、
参考動画を見るのが（ちょっと怖いけど）楽しみです。

・散歩をするにしても、意識を少し変えるだけで赤ちゃんに
気持ちを向けられるというのが印象的でした。
まだ胎動もないので意識していませんでしたが、
いまからもっと赤ちゃんと対話をしていこうと思いました。
こうして赤ちゃんが満ち足りた気持ちになり、
自己肯定感の高い子に育っていくと思うと、
いまからとても楽しみです。

・妊娠して呼吸が浅く早くなっていたので、
呼吸を意識しながらイメージワークをしたら、
心とからだがゆったりした状態になりました。
太陽のイメージワークによって赤ちゃんを陽の氣で
満たすという感覚が良かったので、日常の生活にも取り入れようと思います。

男の子からだと心教室、開催しました

6月8日（水）に、なかざわ講師による

【男の子からだと心教室】を開催しました。

参加者の1人は5年生男児のママでしたが、
実は、幼児期に同じ講座に参加。

2度目の参加でどう感じたかを聞きました。

すると、

「お話しの内容は同じなのですが
コチラの心に響くポイントが違いました！

子どもの成長と
こちらの状況が変わることで

そうか！とか、
そうそう！と
思うところが違うのですね。

このタイミングで聞いてよかったです」と。

【男の子からだと心教室】は
思春期に入ってからでは遅い、もっと前

ギリギリは５年生くらい
（個人差はあるので
６年生でも中1でも
可なケースもあるけど）

【母と娘の月経教室】が
４年生（5年生でも可）なので、
それと対応する男の子のママ向け
と思った方がいいかな？

まだ小さい男の子のママは
4年生になったら受けようと
今から思っていてくださいね。

あ！っという間に過ぎてしまうから。

次回【男の子からだと心教室】は、10月5日（水）開催です。

https://hesonoo-otokonoko20221005.peatix.com/

体験談～おなかの中からの子育て～

めまぐるしく過ごす毎日で
お腹をぽこぽこされるたびに、
「あ！妊婦だった！」と思い出されていたこれまでの妊婦生活。

幼稚園のお友達に誘われて、
ずっとずっとお仕事で都合が合わずに行けなかった
「赤ちゃんといっしょ」に参加してきました。

10月に出産したママの出産体験と産後の話を聞きながら、
自分の出産と産後をイメージする
心地よい音楽を聴きながら木になるワークも体験。

自分の中心から根を張っていくイメージで
その間しっかりだけどゆったり呼吸をしていく。

これまでの時間を取り戻すべく体験してみると、
普段の呼吸の浅さを実感したーー

意識して呼吸するだけで、
こんなに穏やかな気持ちになれるんだね。

残り2か月。
心を向ける時間を意識して作りたい。

自分の気持ちを落ち着けたいときもおすすめだとのことで、
産後にも使える体験でした。

（E.Mさま　お二人目妊娠中）

未来のママのレッスン感想

あきよ先生がとても穏やかで、お話しているだけでリラックスします。
自分が何のためにこのレッスンを受けるのかという期待も改めて言語化でき、よかったです。

木になるイメージワークでは、日常生活では感じることのない、不思議な感覚になりました。
とてもリラックスしていて、頭が空っぽだけどスーッとさえてくるような感じで、10分ほどの時間でしたが寝て起きたような気持ちよさでした。
日ごろはPCとにらめっこで休憩中もスマホを見ていたりして、頭を休めたり体に意識をむけたりすることが少なかったなということに気が付きました。
これから赤ちゃんを迎えて、赤ちゃんが気持ちよく過ごせるための心と体の準備を進めるのが楽しみです。
今日の不妊治療の通院も、とても良い気分で行けそうです。
（原 くみこさん　30歳）

男の子からだ心と教室～感想～

■zoom初体験で少し緊張しましたが、さちこさんの柔らかい口調と優しい声に安心して受講できました。
私の息子は小６の一人っ子です。
ちょうどコロナ渦に入った頃から身体も心も急速に少年へと変化して行き、それまで息子のことなら何でも理解できていると思っていた私でしたが、まるで別人のような時々見せる違う顔に寂しさを感じたり、知らない面に距離を感じたりしながら成長した息子とのかかわり方を模索していました。
一生懸命に考えるほど俯瞰で見れなくなり常に悶々としていたように感じます。

お話を聞くうちに、今のこの思春期は大人になるための大切なプロセスであり、親は今までの息子との信頼関係と愛情を信じてゆっくり待ってあげることが必要なんだと思えました。
性の話も、今日こうして勉強させていただいたことで、息子が必要だというタイミングを見逃すことなく助言してあげられるような気持ちになりました。
せっかく男の子のお母さんになれたのだから、男の子から大人の男性になるまでのプロセスを悩みながらも楽しんじゃおう！と思います。

性行為とは大切な人とのコミュニケーション。
愛情を受けて育った子は自身や相手の性も大切に考えることができるというデータも目から鱗でした。
心が晴れやかになる講座でした。素敵な時間をありがとうございました。
（6年生の母　T.Rさま）2021年11月

■率直に、息子の成長に欠かせない体の変化や（特にマスターベーションのことなど）聞けてよかったと思っています。
私自身はそういったものに恥ずかしさもあったりして講座を受ける前なら息子のそういう変化を肯定的に捉えられず驚いていたかもしれません。

今日、講座を受けてみてその心の準備が少しできた気がします。
あと、お母さん達の質問を聞いていて、本当、子ども達の分だけ違うお悩みや成長のペースがあるのだと改めて思いました。参加してみて本当に良かったです。今日は、時間に押され途中で退出してしまいましたが次回もあれば受けてみたいと思います。
（4年生の母　O.Nさま）2021年6月

母と娘の月経教室～感想～

帰宅した後、ムスメが父親にたくさん話をしていました。
かなり良い刺激になったようです。
「お部屋も居心地が良かった。また行きたい」と言っておりました。
母親としては、ムスメと月経の話を始める良いきっかけになったかと思います。
（母：O.Nさま）2021年5月

娘と一緒に、同じ話を聞けたこと、同じ体験をできたことがとてもよかったと思っています。何かあったときに話してくれるといいな、その下地を作れていたらいいなと思います。
講座の後、教えていただいた本を読んだりもして、月経をはじめとする体のことや性にまつわることを、めんどうなこと・気恥ずかしいこと→神秘的で面白い・素敵なこととポジティブにとらえ直すことができたように感じます。
場を作ってくださり、参加させていただいてありがとうございました。
（母：Y.Mさま）2021年5月

自身が生理にたいしてネガティブな意識は持っておりませんでしたが、同様に娘も長い人生自分の体を大切にしてくれたらいいなと思い参加しました。メディアや友人や学校など一般的な性に関する情報をキャッチする前に母とこのような雰囲気で生理について理解できる事はとても意味のあることではないかと思いました。また、仲の良い友達と一緒に手紙を書いて楽しい記憶になったのではないかと嬉しい気持ちです。
（母：O.Nさま）2021年6月

子供にも母にも分かりやすい説明でしたが。
正確な表現と人体図が一緒でもっと理解出来たと思います。
娘は教室で今まで知らなかった事も教えてもらえたし、楽しかったと言ってます。
私も娘と同じく楽しく有意義な時間でした。
女子だけでもここまで素直に話せる機会はなかなかないのでとても楽しかったです。
早くお手紙を読みたいと親子で楽しみに待っています！
ありがとうございました！
（母：S.Rさま）2021年6月

月経に対してまだまだ他人事だった娘。
月経の先にある妊娠や出産のことなどもあたたかい雰囲気と優しい言葉で聞くことができ、とても前向きに受け入れることができたようです。
私も、自分の月経や身体と向き合う素敵な時間と機会になりました。
娘と一緒に参加できて本当によかったです。
どうもありがとうございました。
（母：T.Aさま）2021年6月