妊婦さんのひろば（2023/4/10）：参加した方の声

なかざわ先生のお話で、出産までのイメージが
とてもはっきりしてきました。
ネットの記事で出産の流れなども読んだことは
ありましたが、模型などを使いながら丁寧に
説明もしていただいたことで、より一連の
流れがわかるようになりました。
誰に教わるでもなく自ら出てこようとする
赤ちゃんをすごいと思ったし、わたしも
赤ちゃんと自分のからだのもつ力を
信じようと思いました。
痛いだけではない心地よさがあると
いうのは今まで誰からも聞いたことが
なかったので恐怖感がかなり軽減しました。
お産は人生の中でも貴重な体験なので、
楽しみたいと思います。

木になるイメージワークの時には
おなかのお赤ちゃんも動いていて
のびのびできているんだなと思いました。
終わった後に手足の先がポカポカするのを
感じました。全身のエネルギーが循環して
いるということでしょうか。
参加者どうしでお互いのおなかに手を
当てた時にも、とてもあたたかくて
安心する感じがしました。
腹帯もいいけど、ひと同士のふれあい
ほど気持ち良いものはないなと思います。
最近はコロナもあって、オンラインで
人とコミュニケーションをとることが
多かったので、実際に会って妊婦さん
同士の交流ができたことも嬉しかったです。
週数の違いがあったので、「わたしも
２か月後にはこんなにおなかが大きく
なるのかな～」なんてイメージできました

（K.Hさん・26週6日）

妊婦さんのひろば（2023/4/10）・参加した方の声

今回より新設の“そらまめハウス”での開催でしたが
クッションに座りながらの講座やイメージワークは
よりリラックスして取り組むことができよかったです。
模型(骨盤、胎盤と臍の緒、赤ちゃん)を使っての
赤ちゃんの産まれ方の説明は、未知の“出産”が
どういう流れですすむのか？具体的にイメージ
することができました。
また、その後で観たDVD(赤ちゃんが自ら
回旋しながら誕生する瞬間がよくわかる
ドキュメンタリー)も、赤ちゃんと呼吸を
合わせて出産するいいイメージトレーニング
になり良かったです。

（C.Tさん・妊娠３５週）

オンライン上映会おかげ様で満席です！

 

 

 

 

 

 

 

映画【うまれる】オンライン上映会
おかげ様で60名満席となりました！ありがとうございます。
7月26日より
各自のご自宅で映画が観られるようにご登録のメールアドレスに
コードをお送りいたしますので、
お申し込みいただいた方は
7月25日夜までにはメールが届くのをお待ちください。

 

今回初めてのオンライン映画上映の取り組みですが、
各自で観ていただくだけではなく
シェア会も並行して開催させていただく運びになっております。

◆◆◆シェア会のご案内◆◆◆

 

 

 

 

 

 

 

 

①8月1日（日）10:00-11:00
★妊婦さん限定（日曜日しかご参加できない方もok）★
助産師　櫻井さん　バースコーディネーター　なかざわさちこさん　
へその緒の会代表　浅井あきよ
https://hesonoo-eiga02.peatix.com/

②8月2日（月）10:00-11:00
へその緒の会代表　浅井あきよ
助産師　やまがた　てるえ
https://hesonoo-eiga03.peatix.com/

③8月4日（水）13:30-14:30
へその緒の会代表　浅井あきよ
助産師　やまがた　てるえ
https://hesonoo-eiga04.peatix.com/

◆上映会ご参加の方は無料でご参加いただけます◆

上映会にお申し込みでない方は別途費用が必要になりますが、
うまれるを観たことがあってお話したい方など
お気軽にご参加ください。

 

おなかの中から子育てがはじまっていること
一人ひとりがとても大切な存在であることを
感じることができる映画だと思います。

ぜひ観ただけではなく、語りあいながら、
自分の人生の体験をより輪郭深く
自分を大切にする時間につなげていただけたらと思っています。

へその緒の会：事務局やまがた

お母さんであることを楽しむ

「へその緒の会」のレッスンルーム、虹のへやに
新しい絵が届きました。

「箱絵」
と私は名付けたのですが、
箱の蓋に相当するところに手描の絵。

一枚ペラではないので
立てて飾ることもできます。

なんやら立体的になります。

一つは、
赤いりんごが魅力的なもの。

これを描いたのは
岩手県に住む
とださちえさん

さちえさん自身も、お母さん。

赤ちゃんや子ども

また親子の姿を描いたら
日本一！と
私は思っています。

「へその緒の会」のパンフレットにも
とださちえさんの絵がふんだんに使われています。

「へその緒の会」で
とださちえさんの個展を開きたい！
2年後には必ず！と思っています。

また　他の絵も、
紹介しますね。

「最強の妊活」シーちゃん先生を紹介します　

【最強の妊活・峯村静恵著】

っていう本があります。

 

著者は

虚弱な体を漢方的養生で克服して

39歳と43歳で出産した当事者でもあり

漢方薬の専門家でもあります。

 

この著者の本、ほかにも2冊出ています。

 

私も漢方の先生から「胎教」の教えを受けた

という背景があるので

基となっている考え方がとても納得できます。

食や睡眠などの生活習慣は

この「シーちゃん先生」のメソッドを守り

更に、マインドを整えるのに

ここで「未来のママのレッスン」を受けたら

最強だろうなと思ってしまいます。

 

未来のママのレッスンの一つ

「未来ボードつくり」

7月20日（土）午後にありますよ。

単発参加できます。

 

こちらのレッスン

当日の作成だけでなく

希望する方には

事前相談、事後相談もできるという特典が付いています。

 

自分の願いに向き合う

それも楽しい作業をしながらなんです。

 

あと2名受け付けています。

詳細とお申込みはこちら
【未来ボードつくり】

 

(浅井あきよ・記）

お花見と20秒瞑想　感想いただきました①

お寺の本堂からお花見しましょ。

鐘の音が響いている間だけ20秒瞑想しましょ。という会を開催さそました。

20秒どころではなかった！

測ってみたら、120秒です。

 

ご〜〜〜~~が消えていくまで。

 

除夜の鐘のような釣鐘ではありません。写真のような、ボウルを大きくしたような鐘です。スイカも楽々まるごと入る大きさです。

ご〜んと打つとその響きが体に波のように伝わっています。それが長いのです。120秒と書きましたが

100秒過ぎたあたりはもう、聞こえているかいないか、、、。

でも20秒ではありませんでした。45秒でもまだまだ強く響いています。来年は名前を変えなくちゃ！

 

鐘の音を聴く前にまず

足の裏を意識して立ちました。

 

足元しっかり

頭や首は柔らかくしなやかにして

立ち、

全身で鐘を受け留めました。

 

参加された方の中からお二人が感想を寄せてくださいました。

ここに載せますね。

娘のおなかに新しい命が宿っているので、
遠く離れていて直接には何もできませんが、
何かその関連のことがスッと入って来て、
「おなかの中からの子育て」の
「へその緒の会」のイベントに初めて参加しました。

あのような大きい鐘を鳴らすのは初めてで、
ちょっと緊張しましたが、鐘の響きを体で感じられて、とても貴重な経験でした。

いろいろなお話も聞かせて頂き、命をつなぐことの大切さを学びました。

お抹茶とお菓子も美味しく、心も体もホッと緩みました。

庭の馬酔木（アセビ）の花も可愛らしく、樒（シキミ）の葉もいい香りで、自然の魅力を味わえました。

あっという間に、時間が過ぎてしまいました。（世田谷区在住　典子様）

馬酔木の花です

人見知りな私でも和に入れて良かったです。

とても有意義な会でした。

時間に追われる暮らしの中で、
鐘の音をしっかりと聴き取ったり、

丁寧に入れていただいたお茶やお菓子をしっかりと味わうこと、

間を感じながら語らうこと。

昔の方も同じようにゆっくりと桜を眺めたのかな?と考えたりしながら、

日常では味わえない時間を過ごす事ができました。

また、お寺の歴史や植物の話など「へえー」というトリビア話も学べて勉強になりました。

お寺やお抹茶など、
日本人ながら、
外国人が日本に来たような感覚を味わいました。（あきこさん）

今年の開花は昨年より、少し遅めですので、
3月30日の開催の時は桜はより見ごろだと思います。
詳細・申込みはこちら
https://www.heso-no-o.jp/information/2019ohanami/

「はじめてのピラティス」第１回目終了♪

「はじめてのピラティス」4月8日（土）に
虹のへやで行なわれました。

以下、講師のピトッツイ由香さんのブログより、再掲します。

4月25日（火）10時から、今度はお子さん連れ可で行ないます。
お子さんと一緒でなくてはということはありません。
すでに、大人だけで参加申し込みしている方もいます。
現在受付中（あと2組）
https://www.heso-no-o.jp/information/pilates/
（浅井あきよ・記）

こんにちは、ピラティスインストラクターYukaです♪

昨日、へその緒の会さん主催「はじめてのピラティス」の第１回目を開催しました。

小雨が降るしっとりとしたお天気の中、虹のへや虹には５名の参加者の方がお見えになりました^^

今回は、ピラティスがはじめての方に向けて、ピラティスの基本をわかりやすくお伝えすることを目標にして内容を準備。

説明が多くなりすぎないように注意しながら、できるだけ身体で感じるレッスンを進行。

終了後には、

• 気持ちよかった〜。
• 続けてみたいって思いました。
• 久しぶりに自分の身体に向きあって、もう少し普段から意識したいなぁって思いました。
• 骨盤底筋のトレーニングを普段からやってみようって思いました。
• 骨盤底筋の使い方の声がけが、すごくわかりやすかったです。
  (↑普段から、産後ケアのお仕事をされていたり、ヨガをされている方から)

という声をいただきました。

そして、ありがたいことに、

• 声がとっても心地よかったです。
• くりかえされる声がけに安心しました。
• 由香さんのピラティスを続けたいって思いました。

とのお言葉も・・・！

今月末には石川県にお引越ししますが、実家は東京。

年に数回、東京にてこんな風にピラティスレッスンを開催できたらいいなぁなんて夢がふくらみます^^

へその緒の会さん主催の単発ピラティスレッスン第2回目は4/25(火)10:00〜11:00(お子さま連れOK)です♪

お子さま連れでない方のご参加も募集中です。

どうぞよろしくお願いします^^

★お申し込みはこちらから

http://ameblo.jp/shinayakarada/entry-12263969162.html

『はじめてのピラティス』byピトッツィ由香

こんにちは。

へその緒の会の浅井あきよです。

桜がちらほら咲き始めましたね。

今日は4月にある
「はじめてのピラティス」という単発レッスンのお知らせをします。

どうして、急にピラティス？
それも、4月ってすぐじゃない？
と思ったでしょう？ 続きを読む

ひなまつりとお寿司

今日はひなまつり。

あたたかな、穏やかなお天気ですね。

ひなまつりは、
もともとは
ヒトガタにけがれを載せて流す行事
だったといわれています。
続きを読む

山上亮・整体講座×浅井あきよ・イメージワーク

へその緒の会で使っている「虹のへや」の入り口の
プランターのパンジーも、白いアリッサムもこんなに
ふんわり盛り上がるように
咲いています。



春は変化の季節、
からだもいろいろ変化する季節です。

3月11日（土）に
午前と午後、2つの山上亮先生の講座があります。

午前中の「整体的子育て」は12月に続いて2回目です。
赤ちゃん連れやお子さん連れで参加できます。（残・2席）

午後の「季節に合わせた整体生活・春」って何をするの？
と聞かれましたので、お答えしますね。

「活元」や「愉氣」を身に着ければ
それは、いつでも、どこでも使えます。

何のために、といえば
「からだの自然を取り戻す」ためです。

私たちは気づかない間に
本来のからだの力を発揮できない、いろいろな
縛りや歪みを身に着けてしまっています。

本来のからだ感覚や、自然治癒力を取り戻すこと
が、大人になってもできるのです。

学ぶときには、
良い先生から習うのがよいのは
もちろんです。

山上亮先生から習う機会は
そんなに多くはありません。

今回3月が最初のスタートです。
6月、9月、12月と全部で4回で
整体の基本を身に着けましょう。

一度ちゃんと身についたものは
無くすことがありません。

午前の講座は、お子さんも一緒に参加できるところが
特徴ですが
午後は
大人だけで、静かにという時間になります。

午後の講座は
「整体の基本を学びながら
春夏秋冬と季節によって移り変わっていく
からだの変化とその対処も学べる」
という
ちょっと欲張りすぎかな？
というほどの内容です。

ただし、中学生以上のお子さんで
本人が参加したい意志がある場合は
ご相談ください。

あ、もう一つ

午後だけの特別メニューがあります。
それは、私がいつも妊娠中の方や妊娠希望の方と
行なっている「木になるイメージワーク」を
最初の10分間行うというところです。

準備運動と合わせても、15分以内です。

これは、初めての試みで
山上亮先生ももちろん一緒にイメージワークに
参加されます。

そこから整体の話につながっていくのですが
私自身もその後の展開を楽しみにしています。
（浅井あきよ・記）