体験談～おなかの中からの子育て～

めまぐるしく過ごす毎日で
お腹をぽこぽこされるたびに、
「あ！妊婦だった！」と思い出されていたこれまでの妊婦生活。

幼稚園のお友達に誘われて、
ずっとずっとお仕事で都合が合わずに行けなかった
「赤ちゃんといっしょ」に参加してきました。

10月に出産したママの出産体験と産後の話を聞きながら、
自分の出産と産後をイメージする
心地よい音楽を聴きながら木になるワークも体験。

自分の中心から根を張っていくイメージで
その間しっかりだけどゆったり呼吸をしていく。

これまでの時間を取り戻すべく体験してみると、
普段の呼吸の浅さを実感したーー

意識して呼吸するだけで、
こんなに穏やかな気持ちになれるんだね。

残り2か月。
心を向ける時間を意識して作りたい。

自分の気持ちを落ち着けたいときもおすすめだとのことで、
産後にも使える体験でした。

（E.Mさま　お二人目妊娠中）

未来のママのレッスン感想

あきよ先生がとても穏やかで、お話しているだけでリラックスします。
自分が何のためにこのレッスンを受けるのかという期待も改めて言語化でき、よかったです。

木になるイメージワークでは、日常生活では感じることのない、不思議な感覚になりました。
とてもリラックスしていて、頭が空っぽだけどスーッとさえてくるような感じで、10分ほどの時間でしたが寝て起きたような気持ちよさでした。
日ごろはPCとにらめっこで休憩中もスマホを見ていたりして、頭を休めたり体に意識をむけたりすることが少なかったなということに気が付きました。
これから赤ちゃんを迎えて、赤ちゃんが気持ちよく過ごせるための心と体の準備を進めるのが楽しみです。
今日の不妊治療の通院も、とても良い気分で行けそうです。
（原 くみこさん　30歳）